Olá, meu nome é Sônia Maria,
sou psicóloga (CRP 04/52.680) e mãe. Graduada em psicologia pela Pontifícia Universidade Católica de Minas Gerais, com formação em psicologia humanista pelo Instituto Humanista de Psicoterapia.
Desde pequena, adoro artesanato! O bordado em ponto cruz é uma das práticas manuais que me cativou e que cultivo desde a infância. Em meio aos encantos e belezas da vida, conheci a psicologia, que, juntamente com a experiência de ser mãe, me permitiu ser psicóloga.
Acompanhar a evolução das crianças, adolescentes e adultos é uma grande satisfação para mim, pois contribui para o resgate da saúde e do bem-estar, com o objetivo de promover o seu crescimento para uma vida plena.
Uma psicoterapia humanizada e acolhedora
Atendo pela abordagem humanista de orientação existencial. Trata-se de uma linha teórica da psicologia que tem como foco a pessoa e não o problema. Busca potencializar as capacidades e traços positivos que são próprios do indivíduo. A psicoterapia é um processo de autoconhecimento que se constituí de encontros significativos entre duas pessoas: cliente e terapeuta. Ocorre em um ambiente de tratamento seguro, onde o cliente tem um espaço especial para ser ouvido, o que lhe permite expressar os seus sentimentos sem receios, com aceitação e compreensão.
Psicoterapia para Adultos
Em nossas vidas, nem sempre nos sentimos leves. Muitas vezes nos aprisionamos em compartimentos das nossas dificuldades. É tamanha a dor interior que comumente pensamos: "Não quero senti-la, quero evitá-la, escondê-la". Muitas vezes, a maneira encontrada para evitar o que é doloroso é nos dirigir em busca de alívio imediato. Assim, sem que tenhamos uma percepção clara das ações que tomamos, nossa atenção é desviada para fora de nós mesmos. Damos pouca ou quase nenhuma importância aos significados de nossas sensações ou reações diante das situações que vivemos e, pelo fato de não aceitarmos os sentimentos desagradáveis, deixamos de compreendê-los. Pode parecer que não é tão fácil assim compartilhar as nossas experiências emocionais, principalmente quando nos sentimos incomodados. Mas quando nos permitimos o autocuidado, encontramos na psicoterapia um espaço de escuta neutro, sem julgamentos, que favorece o olhar para dentro de si e a compreensão da profundidade dos nossos sentimentos. Desta maneira, pode-se perceber a própria possibilidade de crescimento e assim o processo de mudança interior se inicia. O processo de mudança interior começa a acontecer quando nos colocamos em primeiro lugar e procuramos cuidar de nós mesmos.
Psicoterapia Infantil
O ato de brincar é uma importante forma de autoexpressão e comunicação da criança. Ao brincar, ela experimenta de maneira espontânea suas sensações e emoções. Por meio desse espaço lúdico ela pode resolver suas dificuldades e se libertar dos sentimentos acumulados de tensão, frustração, insegurança, agressividade e medo, os quais, muitas vezes, resultam em inquietações e desconfortos que se tornam impeditivos para o pleno desenvolvimento da criança.
A psicoterapia infantil permiti à criança compreender melhor a si mesma e se reorganizar interiormente. Nesse processo dinâmico de crescimento ela descobre novos caminhos para um modo de vida positivo, e assim desenvolve-se com autocontrole, autonomia, confiança e segurança.
Adolescência
A adolescência é uma fase de transição do desenvolvimento e de várias descobertas. As mudanças físicas e psicológicas são sentidas de maneira intensa e impositiva. São muitos os desafios, tanto para os adolescentes que se encontram em dificuldades emocionais, se sentindo inseguros quanto para os pais que, muitas vezes, não compreendem a forma de pensar e agir de seus filhos. A psicoterapia com adolescentes é uma experiência de crescimento pessoal, a qual possibilita um diálogo de qualidade, permitindo o reconhecimento dos próprios sentimentos, pensamentos e valores. A família tem importância fundamental nesse processo, portanto, ofereço também aos pais esse espaço de escuta e acolhimento, a fim de auxiliá-los. O bom resultado acontece com a participação de todos: pais, filho e terapeuta.
O PROCESSO DE DESENVOLVIMENTO HUMANO É PERMEADO PELA DELICADA CONSTRUÇÃO DE RELAÇÕES INTERPESSOAIS, NAS QUAIS O AMOR, A ACEITAÇÃO E A SENSIBILIDADE SÃO ESSESCIAIS PARA UMA EVOLUÇAO EQUILIBRADADA E SADIA.
Dúvidas frequentes
Quando o objetivo é cuidar da saúde mental e emocional, a psicoterapia é indicada em várias situações: se conhecer melhor, reduzir a ansiedade ou o estresse no dia a dia. Ela também exerce uma função preventiva de promover o desenvolvimento pessoal para uma vida saudável.
Diante das dificuldades emocionais, quando há comportamentos desarmoniosos que estão persistentes e duradouros, os quais ocasionam desconforto tanto para a criança e/ou adolescente quanto para a família, a psicoterapia passa a ser sugerida. Considerando que cada criança e/ou adolescente, com sua natureza, são únicos e cada um tem o seu ritmo próprio, ofereço apoio terapêutico personalizado conforme as necessidades que são específicas de cada indivíduo.
Enurese ou encoprese diurna ou noturna
Pesadelos, dificuldades para dormir
Agressividade em casa e na escola
Dificuldade de se concentrar
Isolamento social
Transtorno do Déficit de atenção com Hiperatividade
Ansiedade
Estresse
Distúrbios alimentares
Divórcio dos pais
Bullying
Mudanças de escola
Mudanças de comportamento significativas
Luto
Depressão
O tempo de duração das sessões pode variar, mas é geralmente de cerca de 50 minutos.
Aumento do bem-estar e qualidade de vida
Melhora das habilidades de comunicação e relacionamento
Reconhecer e aceitar os sentimentos
Expressão das sensações e sentimentos
Desenvolvimento do autoconhecimento
Desenvolvimento da autonomia
Aumento da autoestima: O apoio terapêutico proporciona um espaço para se expressar, ser ouvido e compreendido, o que pode contribuir para o fortalecimento da autoestima e confiança.
Não há como precisar um número exato e determinado de sessões. O importante nesse processo não é a quantidade de sessões e sim a qualidade no desenvolvimento do trabalho psicoterápico. O término do processo dependerá da própria maturidade em conseguir lidar com suas dificuldades.
Atendo convênios através do sistema de reembolso. O plano de saúde pode te reembolsar até 100% do valor. O reembolso é regulamentado pela ANS e é um direito que você tem. A central de atendimento do seu plano pode lhe fornecer as informações com relação à cobertura.
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